PUMP HIIT

O tych zajęciach

[ High Intensity Interval Training ]

To trening polegający na przeplataniu krótkich okresów bardzo intensywnego wysiłku na czas ćwiczeniami siłowymi, co przyspieszy Twój metabolizm jak i wymodeluje silne i wytrzymałe ciało. Podczas intensywnych serii spotkasz się tu z ćwiczeniami kardio, a w trakcie siłowych z ćwiczeniami oporowymi do których używane są najczęściej sztangi z obciążeniem dobranym indywidualnie lub kettlami.

Zobacz drugą odmianę treningu ze sztangami PUMP BIT 

Zapisz się na zajęcia TUTAJ