blog ig_Easy-Resize.com

Pięć sposobów jak wyćwiczyć siłę

Pięć sposobów jak wyćwiczyć siłę W świecie treningu siłowego istnieje niezliczona ilość różnorodnych metod pozwalających zmaksymalizować efektywność naszych wysiłków.  Cały sekret siły nie jest w tym co podnosisz ale jak podnosisz. Istotne jest to jak silny Jesteś we właściwym czasie. Mówiąc prościej potrzebujesz mniej siły aby zdjąć sztangę ze stojaków „zablokować” a innej aby wstać […]

Czytaj dalej
1_Easy-Resize.com (2)

Jak znaleźć i utrzymać motywację treningową?

Nie od dziś wiadomo, że odpowiednia motywacja jest kluczem do sukcesów w każdej dziedzinie życia. Motywacja jest silnym wewnętrznym pragnieniem , które pcha nas do postawionego celu a do tego potrzebne jest odpowiednie nastawienie do treningu: – chodź na trening z pozytywnym nastawieniem, dobrym humorem, energią ale też z myślą że idziesz tam w konkretnym […]

Czytaj dalej