O tych zajęciach
To trening dyktowany bitami w muzyce, która naładuje Cię poczuciem wyzwania i motywacji. Każdy utwór jest dedykowany innej partii ciała. Podczas zajęć wykorzystujemy sztang z obciążeniem dobranym do możliwości danego uczestnika, do określonej grupy mięśniowej i stopnia intensywności poszczególnych ćwiczeń. Zajęcia składają się z kilkunastu zestawów ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe po kolei – nogi, klatkę piersiową, plecy, ramiona, brzuch. Dzięki temu uzyskujemy efekt w postaci wzmocnienia całego ciała.
Program zajęć jest stały przez 3 miesiące dzięki czemu możesz robić namacalny progres zwiększając obciążenie z treningu na trening 🙂
Zobacz drugą odmianę treningu ze sztangami PUMP HIIT wzajemnie świetnie się uzupełniają !
Zapisz się na zajęcia TUTAJ
