foto blog okładka witamina D

Krótki tiptop o witaminie D

Cip cip …nioch nioch..Słońce słoneczko ……  pootulaj nasze ciałeczko Krótki tiptop o witaminie D. Jej naturalnym źródłem są promienie słoneczne – to dzięki nim witamina D wytwarza się w naszej skórze. Częściej możemy jednak usłyszeć o negatywnym wpływie słońca na nasz organizm (na przykład o niebezpiecznym promieniowaniu UV). Jednocześnie wiele osób boryka się ze złym […]

Czytaj dalej
foto blog okładka (1)

WIĘCEJ NIŻ TRENING

DLA KOGO JEST TEN PROGRAM ? Dla Pań i Panów chcących wzmocnić swoje ciało i je wyrzeźbić Dla osób, które pragną zredukować poziom tkanki tłuszczowej lub zwiększyć masę mięśniową Dla tych, którzy chcieliby być poprowadzeni przez specjalistów, tak, aby nie popełniać błędów Dla chętnych osiągnąć najlepsze rezultaty w jak najkrótszym czasie CO OTRZYMASZ BIORĄC UDZIAŁ […]

Czytaj dalej
foto blog okładka

TLENOWA ROZGRZEWKA

Trening siłowy czy zajęcia fitness to dla nas radość, a zarazem konieczność – zmuszają nas do wysiłku i rozwoju. Nasze ciało bez ruchu staje się słabe, ociężałe , podatne na kontuzje i różne schorzenia – ruch towarzyszył nam od zawsze i tak zostaje po dziś. Form aktywności fizycznych jest bardzo wiele dające nam przyjemność z […]

Czytaj dalej
foto blog okładka

TŁUSTY CZWARTEK

OMMM OMMM…Jedzcie i ćwiczcie oraz poczytajcie zdrowej prawdy. „ …A w źrenicach przecież widzę, że jest kumpel spięty, Bo miał dobry plan żywienia…. Szkoda tylko ze się psuł w weekendy” Tak jak rapował Taco- a piątek , jak zły początek to ciągniemy i w sobotę i w niedzielę bo i tak do bani.. A tu […]

Czytaj dalej