foto blog okładka

TO nieZWYKŁY ROWER

Dzięki MYRIDE® VX trening na rowerze IC6 to prawdziwa eksplozja adrenaliny ! Wirtualny trening po najpiękniejszych trasach prowadzony przez trenera w języku polskim.  Będą Ci potrzebne przewodowe słuchawki Jeśli nie masz swoich przy sobie możesz kupić u nas w cenie 15 PLN ZANIM WSIĄDZIESZ… ustaw wysokość oraz odległość kierownicy i siodełka  Pedałując włącz “tablet” (naciśnij przycisk u góry […]

Czytaj dalej
fotosauna blog okładka

SAUNA

Tempo naszego życia staje się coraz szybsze. Jesteśmy narażeni na ciągły stres, pracujemy coraz więcej przez co często doprowadzamy się do skrajnego wykończenia. Kto z nas nie marzy o chwili odpoczynku w relaksującej przestrzeni, zanurzenia w dźwiękach ulubionej muzyki i otulenia przyjemnym ciepłem?  Sesje w saunie nie tylko obniżają stres, ale pozwolą Ci wypocząć, wspomogą […]

Czytaj dalej
foto blog okładka

ZDROWO I ELASTYCZNIE- jak jeść Panie.. jak jeść….

Kto mnie zna wie ,że w swojej pracy promuję elastyczne podejście do odżywiania. Dlaczego? Bo sztywna kontrola diety nie służy budowaniu zdrowej relacji z jedzeniem. Ludzie, którzy jedzą ściśle według rozpiski, nie koncentrują się na swoich odczuciach z ciała – nie zadają sobie pytania, czy są głodni, na jakie potrawy mają ochotę, czy już się […]

Czytaj dalej
foto blog okładka witamina D

Krótki tiptop o witaminie D

Cip cip …nioch nioch..Słońce słoneczko ……  pootulaj nasze ciałeczko Krótki tiptop o witaminie D. Jej naturalnym źródłem są promienie słoneczne – to dzięki nim witamina D wytwarza się w naszej skórze. Częściej możemy jednak usłyszeć o negatywnym wpływie słońca na nasz organizm (na przykład o niebezpiecznym promieniowaniu UV). Jednocześnie wiele osób boryka się ze złym […]

Czytaj dalej