O tych zajęciach
Zasada Yin i Yang – pierwsza symbolizuje zimno, bierność i spokój, druga – ciepło, energię i aktywność. Każda jednak zawiera w sobie cząstkę drugiego. W jodze tkanki Yang są to mięśnie, które potrzebują ciepła i ruchu, aby odpowiednio funkcjonować. Yin natomiast to stawy, kości i więzadła, które wymagają statycznego, delikatnego nacisku, aby stały się silniejsze.
W naszym harmonogramie znajdziesz dwa rodzaje jogi, które pomogą Ci osiągnąć zdrowie i harmonię. Jedna bardziej w energii YANG wzmocni mięśnie i poprawi ich wytrzymałość druga YIN jako uzupełnienie dynamicznej praktyki zadba o równowagę pomiędzy siłą i elastycznością. Obie praktyki uczą prawidłowego oddechu, który koi umysł, pozwalając nam być bardziej świadomym. Wspólnie prowadzą do lepszego samopoczucia i lepszej odporności organizmu, uczą pokory i budują wewnętrzną moc.
Zapisz się na zajęcia TUTAJ
