Trening kettlebells uznawany jest za jedną z najbardziej wszechstronnych metod treningowych . Na zajęciach zbudujemy nie tylko siłę mięśniową, ale również dynamikę ruchów, a także poprawimy koordynację ruchową, wytrzymałość i gibkość. Jest on uznawany za trening funkcjonalny czyli wszechstronne wzmocnienie mięśni – trening funkcjonalny ma się zwyczajnie przydać do tego, żeby lepiej funkcjonować na co dzień – zdrowo i bez bólu.

Ćwiczenia z “kulkami” i masą własnego ciała umożliwiają wykonanie zróżnicowanych treningów o średniej jak i wysokiej intensywności . Będzie więc to doskonałym wyborem zarówno dla osób początkujących, jak i bardziej zaawansowanych, a pod okiem trenera uczymy się prawidłowej techniki ćwiczeń oraz jak obchodzić się z odważnikami. Nie czekaj , nie podglądaj tylko zapisz się na zajęcia !

Zapisz się na zajęcia TUTAJ