O tych zajęciach

Trening ze sztangami pomoże Ci osiągnąć znacznie więcej niż samodzielnie !

To treningi dla każdego, kto chce szybko uzyskać wymodelowane, silne i wytrzymałe ciało !

Podczas zajęć wykorzystujemy sztangi z obciążeniem dobranym do możliwości danego uczestnika, do określonej grupy mięśniowej i stopnia intensywności poszczególnych ćwiczeń. Zajęcia składają się z kilkunastu zestawów ćwiczeń na wszystkie grupy mięśniowe po kolei – nogi, klatkę piersiową, plecy, ramiona, brzuch. Dzięki temu uzyskujemy efekt w postaci wzmocnienia całego ciała.

Znakomicie dobrana muzyka doda energii oraz naładuje Cię poczuciem wyzwania i motywacji do powrotu po więcej.

Plan zajęć

wtorek Trener: Dominika Chlewicka 19:30 - 20:30
piątek Trener: Marta Mróz 17:30 - 18:30

Galeria

sztangi