O tych zajęciach

Joga jest wspaniałym narzędziem do dbania o nasze ciało. Pomaga zwalczać stres, poprawia zakresy ruchu, elastyczność i krążenie, pomaga usuwać toksyny z organizmu oraz uczy nas prawidłowego oddechu. Co wspólnie prowadzi do lepszego samopoczucia i lepszej odporności całego organizmu. A co najważniejsze, joga jest dla każdego – niezależnie od wieku, płci czy kondycji fizycznej.

Trener

Iv_IboKh
Ola Walus

Jogę praktykuję od 2011 roku. Studiowałam pod okiem nauczycieli w Indiach, Polsce, Wielkiej Brytanii, Irlandii oraz w USA. Obecnie kontynuuje poszerzanie mojej wiedzy na kursie instruktora rekreacji ruchowej w specjalności Hatha Joga na Politechnice Częstochowskiej. Poza nauczaniem jogi prowadzę konsultacje i warsztaty z ajurwedy (jest to tradycyjny indyjski system leczniczy ściśle powiązany z systemem jogi).

Zobacz więcej

Plan zajęć

wtorek 20:30 - 21:30